巧妙化解家庭冷暴力

刘女士39岁,在银行任部门经理。她和丈夫是自由恋爱,但婚后因丈夫严重的大男子主义,使他们的婚姻陷入了困境,经历了一段时间的家庭冷暴力。刘女士十分痛苦,向心理医生求助。

刘女士说:丈夫在政府部门当个不叫官儿的小官儿,但是因为人际交往能力较强,帮人办了很多事,在别人眼里是个不折不扣的能人。因为关系广,很少在家吃饭,更别指望陪我和孩子了。

在家的时间少也就罢了,对老婆、孩子的要求却很高,家里必须一尘不染,学习成绩必须前三名。但是他自己却不做家务,也不辅导孩子功课。他每次出差回来前,我都得赶紧把房间收拾干净,只要他进门换了拖鞋,就会到处查看家里的卫生,有一点不干净都会大声嚷嚷。在他眼里,家务就必须是女人来做。其实,我每天上班也很累,有时回到家累得不想动。但是他根本就不理解,只要不顺心就冲我发脾气,还动不动就搬出给我调动工作、帮我家里人办事的话,好像我欠了他,必须得伺候他一样。其实,我调动工作也是因为这个家。

他一般中午不回家吃饭,我因为离家近每天都回去,有一次我回去看见他正坐在沙发上看电视,很高兴,很久没在一起吃饭了,正好可以共进午餐。于是,赶紧去张罗。没想到他嫌饭菜不可口,又沉着脸命令我去弄肉菜,我赶紧去忙乎,这期间他接了个电话,连招呼都没打就又出去了,我伤心极了。类似的事还很多,我真的受不了这种没有温度的婚姻了。

我们刚结婚那会还好些,有时他还能陪我说说话,逛逛街。可近十年来,我们之间真是形同路人,他每天回来很晚,回来也很少说话,除了不高兴厉声呵斥,就是看电视、睡觉,没法和他沟通,无论遇到什么,我都得自己去扛。我真的很委屈,感觉要爆发。只好向心理医生求助了,再不解决,我就要崩溃了。

心理解析:

心理医生听她说完,心里痛快了,然后才开始和她一起分析问题的根由,一起想对策。

刘女士排除了丈夫有外遇的情况。那么,首先要做的就是稳定自己的情绪,想好以后的路。如果还想在一起,首先必须要找个合适的时机进行面对面的沟通,表达自己的痛苦感受,明确告诉丈夫自己目前的状态,说出自己的希望,希望丈夫如何做,所期盼的家庭生活模式,也把自己未做好的地方详细告诉丈夫;其次,与丈夫一起回忆过去的美好时光,发挥女性特点,用特有的温柔让丈夫靠近自己,呵护自己;第三,注意自己的内在修养与衣着打扮,多展示自己的美,活出自己的特色来,让丈夫知道自己是个活得很精彩的人;第四,如果当面交流不畅,可以写信,把想说的委屈和希望都说出来,既宣泄了不良情绪,又显得着重其事,更能引起对方的重视。同时,要求对方回信,希望对方也说出自己的感受,而且还可以再回信,如此书写往来,可能效果会更好。

心理医生强调,不到万不得已,不要让第三方介入,不管是亲人还是朋友,都不要忙于介入。可以找最知心的人倾诉,寻求心理支持和帮助,但不要介入,否则多数会适得其反。必要时可以建议对方一起向心理医生寻求帮助,进行家庭心理咨询。

3个月后,刘女士反馈,经过使用第三、第四种策略,引起了丈夫的重视。他正在慢慢改变自己,努力多陪伴、关心家人,多参与家务劳动,家庭关系有了明显的改善。

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