心理知识

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062021.03
讨好型人格的常见特征
讨好型人格是指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格,是一种潜在的不健康行为模式,而非人格障碍。那讨好型人格的特征有哪些?  1、非常害怕说出自己内心真实想法。由于觉得自己弱势,一旦说出自己的想法就会感觉会被孤立,担心不被他人接纳,更害怕他人的攻击,所以他们总是把自己真实想法藏在心里,而不是完全大胆勇敢的表露出来。  2、别人拒绝你时轻描淡写;而你拒绝别人的时候;感觉自己犯了天大的错。  3、喜欢主动···
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122021.04
心理咨询须知:你了解心理咨询吗?
什么是心理咨询 心理咨询是指咨询师运用心理学的理论与技术,遵循心理学原则,通过各种技术和方法,通过建立专业信任的咨访关系,协助合适的来访者依靠自我探索来解决其各类心理困扰,以增进身心健康、提高个体适应能力、促进个人的成长与发展以及潜能得以发挥的过程。 心理咨询方法 心理咨询的方法需要根据您的具体情况来选择。通常,我们首先会是个别谈话,它的功能是帮助咨询师更好地认识您,···
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102020.07
讨好型人格都有哪些表现
什么是讨好型人格?她们始终如此的不求回报,基本上无法拒绝所有人的要求。就算是一些不合理的、太过分的规定,她们也压根无法辩驳。“憋屈自身,满足他人”这类事情常常在他的的身上产生。大家日常生活出現的老好人,在心理学专家中被称作讨好型人格。最大的特性便是会掩盖自身的真正需求,担心与他人起矛盾,压抑自身的内心需求,尽量地考虑他人提出的规定。她们过多的担心和他人起矛盾。她们都会本能反应的防止一切将会会造成和···
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102020.07
什么是心理健康
人生便是一场心身的修练!是一个经历与感悟的全过程,根据经历和感悟让自身内心强劲,从容淡定。人生决不将会仅有开心和享有,只是一个酸甜苦辣五味俱全的,缺少一切感受都算不上完满详细!内心的发展是要付出应有的代价的!如今的小孩便是由于父母维护太好,沒有机遇经历痛苦磨炼,越来越贪图享乐,不愿意接纳挫败,才有着一颗不堪一击的夹层玻璃内心!一点困难,一个目光,一句不当得话都能让她深陷痛楚中无法自拔!什么是心理健···
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102020.07
克服上台演讲时的紧张情绪,你需要知道的心理学知识
上台演讲紧张是一种心理障碍,有的人把紧张看成是口才不好,特意去训练口才,结果还是紧张。实际上,演讲紧张跟口才关系不大,克服上台演讲紧张的情绪,需要从心理方面入手。一、上台演讲紧张是怯场的表现演讲面临的是未知状态,上台演讲的人面对未知会产生很多的设想,比如:我的演练能不能顺利完成?卡稿怎么办?听众会不会喜欢我?想象着一大堆即将可能面对的不知道结果会如何的问题,而人类对未知会本能的产生紧张和恐惧,会把···
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102020.07
改善焦虑情绪的3个方法
大家大部分人常常会被一系列看起来永无止尽的每日任务压得喘不过气。当代的工作中、生活和技术性早已紧密联系在一起,使二十一世纪初的生活规定持续获得提升。智能机的出現,使我们随时随地处在待命状态,由于我们知道,即便我们在歇息时,所有人都能够随时随地切断大家的歇息。正念减压正念减压很好是的一点是,你能非常容易地将它融进平时生活。有一次,我在一个正念训练师那边学得了一堂趣味的课:以正念减压的方法迈向客运站。···
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