讨好型人格是指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格，是一种潜在的不健康行为模式，而非人格障碍。那讨好型人格的特征有哪些?

　　1、非常害怕说出自己内心真实想法。由于觉得自己弱势，一旦说出自己的想法就会感觉会被孤立，担心不被他人接纳，更害怕他人的攻击，所以他们总是把自己真实想法藏在心里，而不是完全大胆勇敢的表露出来。

　　2、别人拒绝你时轻描淡写;而你拒绝别人的时候;感觉自己犯了天大的错。

　　3、喜欢主动道歉，她非常害怕产生冲突，所以她希望用道歉快点结束冲突，这是她们处理事情的主要方式。

　　4、帮别人忙时，比做自己的事情更加小心谨慎，甚至觉得是自己的本分;而自己从不会开口要求，因为担心被拒绝。

　　5、和别人在一起时，总是怕冷场，一直主动去找话题。就连在微信上聊天，没有秒回都会心存愧疚;每次都会仔细斟酌自己的措辞和表情，对话框里的内容写了又删，总怕说错话。

　　6、喜欢迎合他人，在社交交往中，他们对待别人的观点经常会说，你说得很对，这种迎合来自他们内心的胆怯，总是觉得别人比自己要厉害，所以会把自己降得很低。她们总是担心别人不高兴，但是却忘记了自我的情绪，自我声音是什么。

　　7、不敢表露出坏情绪，不敢哭，因为怕自己的负能量会影响到别人。

　　8、别人借了自己钱，不敢谈还钱的事，实在活不下去了开口要求还钱，仿佛是自己做错了事情。

　　9、不懂得拒绝，讨好型人格因为十分在意自己在他人眼中的评价，他们会把别人的评价放在首要位置。她们害怕拒绝，其实也是因为担心一旦拒绝他人，他人就会十分厌恶她们，而不拒绝，则是她们假装维持良好的关系，这可以减少她们内心的内疚与负罪情绪，但是无形中担负着巨大的心理压力，更让自己活得很累。

　　10、网购时通常自己看评论看尺码看说明，能不找客服就不找客服，买回来后就算不满意也不会去退货，自己忍忍就算了。

　　11、极度敏感，小心翼翼害怕得罪人，每次评论一件事要想好久措辞，评论了怕朋友不开心，不评论也怕他们不开心。

　　12、一天不敢发太多朋友圈，怕打扰别人，怕别人觉得自己很烦，聊天经常撤回，朋友圈经常秒删。

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